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25+轻熟女如何祛除体内湿气摆脱“水桶腰”
2020-06-09 23:09:56

        这三款秋季食疗粥对于女性自身身体的调节有着十分大的好处,不仅可以祛除湿气,同时也可以塑造你的窈窕身姿,还等什么,赶快行动起来吧!

制法:先把红豆浸泡半个小时.然后把500毫升清水煮滚,放入红豆,煮30分钟左右,把红豆煮熟,熄火。先用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后就放入陈皮,上盖,焖10分钟,放入盐调味即可食用。

3、美白祛斑汤

1、红豆陈皮排毒粥

将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:清热美白,滋润肌肤。

25+轻熟女如何祛除体内湿气摆脱“水桶腰” 三款红豆食谱大有爱

1、将绿豆、红豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

原料:绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

做法:

2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。

做法:

材料:红豆200克 陈皮5克 盐少许

2、去水消肿汤

对于25+的女人来说,已经不是单纯的小女孩这么简单,说得好听一点,是变得成熟稳重,其实赤裸裸的是身体容易出现臃肿、腰腹赘肉。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。所以对于这些轻熟女来说,体内有湿气怎么办?食疗才是王道!

3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

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