小清食疗群的小伙伴们是从健康蔬果昔开始慢慢改变了饮食习惯，但有时这出来的颜色，出来的口感我实在有点看不入眼了。
蔬果昔对身体的益处毋庸置疑，当下要解决的就是如何做出又好吃又好看的蔬果昔。
这不，小清的精准蔬果昔配比来了。
五种颜色，五种心情，不知哪款你最中意！

粉黛青春活力特饮

• 250g 菠萝

• 200g 苹果

• 200g 葡萄

• 150g 紫甘蓝

• 160g 西红柿

• 40g 柠檬

• 30g 蓝莓干或你喜欢的葡萄干

• 20g 芽菜

• 10g 亚麻籽

• 1L 水

所有食材在料理机里35秒即可紫红美肤火龙果饮

• 200g 红心火龙果
• 100g 番茄
• 50g 香蕉
• 150g 圆生菜
• 50g 苋菜
• 140g 桃
• 20g 柠檬
• 1汤勺 超级图片混合粉
• 1汤勺 甜菜根粉
• 1L 水

所有食材在料理机里35秒即可青绿排肝毒绿汁饮

• 250g 菠萝
• 200g 苹果
• 110g 橘子
• 50g 卷心菜
• 15g 芹菜
• 15g 柠檬
• 20g 豌豆苗
• 50g 香蕉
• 50g 小白菜
• 15g 生姜
• 1汤勺 综合坚果
• 1汤勺 发酵蔬菜粉
• 1茶勺 螺旋藻粉
• 1L 水

所有食材在料理机里60秒即可高级灰补肾黑芝麻饮

• 2根 香蕉
• 6汤勺 黑芝麻
• 400ml 温水
• 适量 坚果碎（备用）
• 适量 葡萄干（备用）

把香蕉，黑芝麻温水在料理机里打成糊后，最后撒上坚果和葡萄干即可。艳黄消炎姜黄热饮

• 150g 熟糙米
• 1茶勺 姜黄粉
• 30g 香菇
• 50g 油菜
• 50g 胡萝卜
• 20g 你喜欢的坚果
• 1茶勺 营养酵母
• 600ml 热水

所有食材在料理机里90-120秒即可＊建议用不锈钢杯完成热饮的制作＊

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