１、打太极拳对神经系统的影响。
生理学家对神经的研究认识到中枢神经系统对人体的重要作用，它是调节与支配所有神经与器官的枢纽。人类依靠神经系统的活动，以适应于外界环境并改造外界环境。人体依靠神经系统活动，使体内各个系统与器官的机能活动，按照需要统一起来。任何一种锻炼方法，对全身来说都有很好的保健作用。也是对大脑的良好训练。这就是太极拳运动的优越之处。
２、打太极拳对心脏、血管系统及呼吸系统的影响。
太极拳运动对心脏、血管系统的影响，是在中枢神经活动支配下发生的，就太极拳的动作组成来说，它包括各肌肉群和关节的活动，同时也包括有节律的呼吸运动。特别是横隔运动。因为它能加强血液及淋巴的循环，减少体内淤血现象，是一种用来消除体内淤血的良好方法。
３、打太极拳对骨胳、肌肉、关节活动的影响。
太极拳运动，对这些部位的影响是突出的，以脊柱为例，练拳时要求含胸、拔背、松腰。"腰脊为第一主宰"等，是说打太极拳与腰脊部位活动的密切关系。经常练太极拳无论对脊柱的形态和组织结构都有良好作用。它能防止畸形和老年背驼。
４、打太极拳对体内物质代谢的影响。
有关方面从两组老人骨骼及动脉硬化发生率研究资料的差异来看，打太极拳对脂类、蛋白类以及无机盐中钙、磷的代谢影响是良好的。通过锻炼前后的检查发现，经过五到六个月锻炼后，血中蛋白的含量增加，球蛋白及胆固醇的含量却明显减少，而且动脉硬化的症状也大大减轻。这些都说明打太极拳对体内物质代谢的良好影响。
５、打太极拳对消化系统的影响。
由于太极拳运动对神经系统活动能力的提高，而改善其他系统机能活动，因此，它可以预防并治疗某些因神经系统机能紊乱而产生的消化系统的疾病（运动、分泌、吸收的紊乱），因呼吸运动对胃肠道起着机械刺激的作用，也改善消化道的血液循环，因而起到促进消化作用。它能预防便秘，对老年人来说更为重要。
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马权友大师系全国公安文联作家会员、天津作家会员、天津滨海摄影家会员、中国武术协会会员，中国武术七段，陈式太极拳第十二代传人，从师世界太极王、太极金刚王西安宗师，已练太极拳30多年，多次在天津和国际太极拳比赛中摘金夺银。中央电视台、天津滨海电视台、《今晚报》等曾报道马权友传授太极拳事迹。国家一级杂志《中华武术》连续刊登马权友多篇有关太极拳方面的文章，被众多太极爱好者收藏。为弘扬国粹太极拳，继承和发扬中华民族传统文化，为全民健身做贡献，马权友工作之余，带徒传授太极拳。想学正宗太极拳真功夫吗？想真正达到健身养生效果吗？想向马权友拜师成为陈式太极拳第十三代传人吗?有意者请速联系马权友。
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