21岁时，陈建州已经成为当时最年轻的篮球国手，在场上几乎已经赢得所有同级球员所能得到的荣耀，看似即将展开绚烂的篮球生涯，不料此时却碰上中华职篮封馆，转战新加坡甲级俱乐部的陈建州，伤痛却在此时找上他。在一场球赛中因为与对手的篮下推挤，对方倒地时整个身体压在他的左小腿上，造成他的十字韧带断裂，一个对于运动员而言最严重的伤势，而休养一年之后本欲东山再起，不料在练球时再度伤了左膝十字韧带，球员生涯就此告终，陈建州回忆道，那时候眼前的一切彷彿都变成了灰色。
因伤退休 因缘际会转战演艺圈进入演艺圈至今已经10多年，陈建州说虽然自己已经不再是球员，但过去球员时代受到许多老大哥如郑志龙等人的磨练与指导，让他即使在演艺圈小有成就后仍然能保持兢兢业业的敬业精神，就像球员的职业生涯有限，演艺人员也有着一段黄金岁月，要如何把握这段时光燃烧自己、发光发热，陈建州总是时时刻刻提醒着自己，也因此转战演艺圈至今，无论是戏剧还是主持方面，如今也获得许多的肯定。
陈建州：体育不只是竞赛，更是教育因为有着球员的背景以及对NBA或其他国际篮球联赛的长期关注，陈建州开始透过广告、广播及网路等媒介推广台湾篮球，致力于改善台湾篮球员的环境，而同时他也以自己过去的经验鼓励年轻选手、凝聚全队，发掘出如林志杰、陈世念等球员的天赋，使得台啤从战绩末端的队伍一跃成为五年内拿下三次总冠军的常胜军，至今是SBL中最受球迷喜爱的队伍，也造就了国际赛上球员耀眼的表现。
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