图片取自Cameron
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体內氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。网络上一篇文章，介绍了洋葱几种健康的吃法，供大家参考。
防治心脏病每天半杯洋葱汁洋葱一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，促进引起血压升高的鈉盐等物质的排泄，因此能调节血脂，降压和预防血栓形成，很好的预防和辅助治疗心脏病。哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量（HDL：有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，就是“好”的胆固醇。）补钙：每天一盘炒洋葱洋葱中含有一定钙质，并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失，如果单纯的补钙，而不阻止钙流失，那补的钙再多也没用。而钙流失就是骨质疏松的主要癥状。瑞士科学家说，常吃洋葱能提高骨密度，预防骨质疏松。防癌：一颗洋葱随便吃洋葱中所含有山奈酚和檞皮黄酮等成份，能够阻止癌细胞的血管生成，可防治乳癌、胃癌及其他癌症的发生。山东省的一个研究也发现：当洋葱吃得越多，得胃癌的机率越低。哮喘：每天凉拌洋葱丝洋葱中含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以防治哮喘。这是因为洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏癥状。德国研究发现，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。降糖：醋泡洋葱30克现代医学证明洋葱不论生食或熟食都有同样的降血糖效果。这是因为其含有的一种类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质，其能有效的刺激胰岛素的合成及释放。要降糖，河南郑州市第三人民医院內分泌科副主任医生刘龙诞推荐这样吃：将500克洋葱剥去外皮洗凈，切成薄片，放在微波炉里加热2-3分钟，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。患者可每天食用1次，每次最好不超过30克。此法还有助减肥。感冒消炎：喝碗热洋葱汤洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用，对于免疫力差的老年人很有好处。感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。痛风：洋葱泡红酒洋葱去皮切开泡红酒，放在冰箱冷藏一周，饮用吃葱，对痛风也很有帮助。哪些食物不能和洋葱一起吃？洋葱和鱼洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。洋葱和虾洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。洋葱和海带洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。洋葱和蜂蜜洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。
文章转自新唐人
I 相关 / Other
村民种地挖出油田。日前，浙江嘉兴市凤桥镇新民村村民蔡师傅扛着锄头去给自家的田地挖洞施肥，谁料却遇到一
天啊！姑姑到泰国求了“那个”想要求财招桃花，却让她疯癫差点走入鬼门关，原来那东西的真面目是“这个”...
图片截自魔兽世界吧以及降头吧泰国佛牌极度危险，切勿供戴！网络与现实生活中处处流传这样的警世之言，那事
“青椒”是癌细胞最害怕的食物！加上“这样东西”一起吃，皮肤至少年轻二十岁！
翻摄ntdtv有一种蔬菜，你或小孩子是不是对它敬而远之？你是不是不喜欢它的味道？它是什么？青椒！但青椒的这
很快地英国将拥有全欧洲最大的水上太阳能发电场，如果它还不是世界最大的一座的话。 这座6.3百万瓦特的发电
白衬衫怎么搭配 裙装、裤装随便搭
现在职场都比较流行白衬衫，无论是男孩还是女孩，一件像样的白衬衫