众所周知,柠檬中含有丰富的营养成分,具有防止和消除皮肤色素沉著作用。柠檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比较常见的减肥排毒方法,但今天教大家制作柠檬蜜,是一种全面将柠檬美白养颜,防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效激发出来的时尚饮品。
食材用料:柠檬两只、蜂蜜1000ml
做法:
(图片帆摄自今日头条)
1.选一只可密封的大瓶子,洗净晾乾待用
2.将柠檬表皮以细盐充分研磨洗净(一定要多研磨一会儿,否则表皮会残留有保鲜的蜡膜)
3.用擦丝器将柠檬皮鉋成细丝跟碎末。 这个擦丝的用意,真做了你们就会明白滴,因为泡到最后,柠檬皮丝儿会渐渐溶解在蜜汁中,入口即化,比大块柠檬皮神马的丝丝瓤瓤嚼也嚼不烂的口感好多了!
4.果肉去籽、切碎,铺入瓶底
5.在果肉上,浇一层蜂蜜
6.再铺一层果皮,浇一层蜂蜜
7.如此依序铺完两只柠檬(果肉—蜂蜜—果皮—蜂蜜)。一罐柠檬蜜便做好了。放入冰箱静置几日,就可以开喝了!
大家可依个人喜好的酸度,自己调配,能不加糖就不要加糖,这样减肥效果更好!
8.抠出来的柠檬籽不要丟掉,泡水7天,在马克杯里盛少量培养土,将籽籽尖头朝上,依次排列进去,码放整齐,最后覆上一层麦饭石,每日用小喷壶洒一次水,两周左右,就会长成一盆可爱的、颇具室內观赏性的种子盆栽啦~~
菜谱小贴士:
1.一公升蜂蜜用两只柠檬,出来味道甜酸适度。放置愈久,味道愈醇。
2. 柠檬皮富含钙质,极有营养,最好利用起来,泡好了都嚼嚼吃掉,不要丟掉。 文章引用自今日头条
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