补教名师出身的于美人讲起话来犀利又风趣，是台湾知名的节目主持人。2013年历经了婚变事件后，她重整心情再出发。
在婚姻碰到瓶颈的这段时间，于美人展现了自己“坚强”的一面，时时在镜头前强忍泪水，让人看了相当不舍。然而，于美人也发现，个性上的“强”，或许也是造成她婚姻破灭的原因之一。
于美人发现过去的自己个性过于“强势”，凡事求好求快的她，常不自觉付诸压力在别人身上，因而造成了冲突与误会的产生，而与前夫的争执，也是这样一而再再而三的累积，最后形成了无法修补的裂痕。
走过婚变风波的于美人于是改变自己的行事风格，多了些圆滑与包容，让自己与别人在相处时都能少了些压力。
因为婚变的压力，当时的于美人瘦了好几公斤，而结束婚姻生活后，她也积极瘦身减肥，让自己的单身生活又美丽又健康。
日前她即在脸书分享了自己的减肥方式，透露自己早餐会喝一瓶燕麦，再选择搭配奇异果或小苹果，午餐只吃七分饱，下午饿的话可以再补一瓶燕麦，晚餐也是吃七分饱。
而在饭后她会慢走半小时，如果想要加快瘦身的成效，她则建议将运动时间拉长到90分钟，此外她也提醒网友假如有应酬场合需要吃大餐，饭前先喝一瓶燕麦也是不错的方式。
透过努力控制饮食及勤奋运动，现在的于美人身形不只小一号，脸也瘦成尖下巴，最吸引人注意的是，她的双腿也变得更纤细，宛如“鸟仔脚”，不少人夸她越来越年轻、越来越美丽！
但她也提醒大家这样的减肥方式与每个人体质有关，而生活习惯与饮食习惯也会影响结果，吸引了不少网友关心。
来看看美人姐分享的方法吧！
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美人姐现在真的瘦好多，变得又漂亮又健康了啊！如果你最近也在减肥，不妨试试她的小方法吧！分享出去，让更多人看到这篇文章吧！
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