（优活健康网编辑部／综合整理）使用LINE、电子邮件、脸书、推特、上网、看漫画、玩游戏、睡觉……多数人的通勤时间，都在这些杂事中度过。如果你此时正在通勤，请稍微抬起头，看看坐在你前方的人。有多少个人正在滑手机？
“滑、滑、滑、滑、滑、睡、睡”几乎一半以上的人都在滑手机。另外，应该还有几个人正在睡觉。难得有座位可以坐，却把时间浪费在这些事上面，真是太糟蹋了。可能朋友传 LINE 问候“早安”，你也顺势回答“早安”。收到“再见”的讯息，又跟着回复“再见”。对方传贴图，自己就用贴图回复。时间就在这么一来一往之间流逝。
通勤感到厌烦时，往往会不自觉的拿出手机，看一下 LINE 或是上网浏览，这是因为手机呈现开机状态，你就会下意识的做出这一连串动作。而你只要事先关机，就可以在上车后准备开机的那几秒钟，让自己冷静判断：是否真的有看 LINE 或上网的必要？
说到手机关机，或许你会持反对意见：“万一有紧急电话该怎么办？”但是基本上，打来的电话多半没有足以令你大喊：“情况紧急，快帮我按紧急停车钮！”不妨把通勤想像成考试时间，没有人的手机会在这时候开机，因为一旦开机，就会立刻被请出场外。别人滑手机的同时，你可以趁机在进修之路往前迈进一百步，不如保持那份上进心，善用通勤的时间。
（本文摘自／拆解你的每一天／大是文化）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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