减肥方法百百种 用对了不怕复胖
伊文 2016-04-08 14:09:16
市面上的减肥方法层出不穷,相信爱美的您一定尝试过不少方法,有些标榜著“一个礼拜可以瘦3~4公斤”,这标语的确让人非常心动,但您有想过瘦到的部份真的是“脂肪”吗?甚至这样快速减重的背后是否隐藏著伤害身体的风险?用错方法不仅会伤身,当心可能还会让您“越减越肥”!
过去Donna在某知名减肥中心帮客人减肥时,就常听到一些奇奇怪怪的减肥方法,甚至有些名人在电视上还会分享让人听了毛骨悚然的方法 (Donna就曾经看过有名模和时尚达人是吃“沾果汁的棉花球”来减肥),真的太可怕了,Donna真替他们的身体感到担心。
身为营养师的Donna,帮助社会大众更健康是我的使命。因此,Donna分析了常见的减肥方法优缺点,告诉您正确的减肥观念,只要用对方法其实一点都不辛苦,也可以让您“越减越健康”。
本文出自:Donna营养师陈怡錞博客
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