通常大部分男性的体脂肪都是落在30%以內，要是不注重饮食也懒得运动的人要破30%也不是不可能的事。只不过近几年来，健身的风气越盛，让不少成年人屡屡上健身房狂练，齜牙裂嘴的挑战极限，为的就是降低体脂肪好练出一身结实的肌肉线条来。
不过你知道体脂肪只有1%是什么模样？身材会是长怎样咧？今天就让小编分享健身狂人的视频来让你大开眼界吧！
▼通常体脂肪越少，代表着血管喷张是毫无疑问会发生的事！
▼所以可以看到他的小腿血管个个鼓起分明。
▼又因为皮下脂肪过低，让人拉他皮肤时像是拉面皮一样啊！
▼感觉就像是吃了恶魔果实的鲁夫，皮肤格外变得伸缩自如。
▼就连脸皮也不例外。
体脂肪过低实在有点可怕...
对于男性而言，必需脂肪一般占体重的2～5%，而女性约为10～13%。储存脂肪由脂肪组织內所累积的脂肪组成，当中部份位于胸腔及腹部，用以保护身体的內脏，一旦体脂过低对身体是有危害的，身体的免疫力系统容易低下，尤其当身体遭遇强大撞击时无法保护到身体的內脏，容易引发內脏破裂甚至是丧命。
以下的体脂肪的身材对照图，常在健身房里容易见得：
看了这么多的比较，小编还是比较喜欢体脂肪13%到15%的身材，略有肌肉线条却又部会太夸张。不过在这还是要提醒大家体脂的过高(肥胖)与过低都容易造成身体健康影响，所以说保持体脂率处于正常范围，对我们身体健康是很重要的！分享出去，提醒其他人明白体脂率的高低对于身体的影响吧！
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