迪丽热巴，这位新疆萌妹纸可都是美美的喲，尤其是好身材，两条纤细的大长腿为美增添不少。但是她身材上的小缺点，胯部显得十分宽大！
但是赵丽颖绝美的古装造型掳获众人心，而当她换上现代装时，真心为她捏了把汗！尽管经常用服装去掩盖住腿部的缺陷！
还有范冰冰虽说美艳，但是每每的时装会上那双大象腿实在减分不少啊！作为红毯女王，范爷的造型就从没输过。不过，众所周知，被李晨亲昵称为“范小胖儿”的她，也的确拥有着一双“小象腿”。
拥有绝世大长腿的辣妈杨幂，让不少妹纸们羨慕不已。可谁曾想到，刚出道的她腿型竟然如此惊人，如同两根筷子般交叉的X型曲线，严重影响了大幂幂的形象。
明星尚且如此，作为普通人的我们腿部我也想也不够完美了。今天来说说o型腿和x型腿的异同和如何纠正？
O型腿：下肢自然放松伸直或站立，膝关节不能并拢，两脚踝能接触，膝关节之间的距离是多少哦？3厘米以下是轻度3-10厘米是重度10厘米以上是重。
辨别O型脚与X型脚：
O型腿：下肢自然放松伸直或站立，膝关节不能并拢，两脚踝能接触，膝关节之间的距离是多少哦？3厘米以下是轻度3-10厘米是重度10厘米以上是重度
X型腿：下肢自然放松伸直或站立，膝关节能并拢，两脚踝不能接触两脚踝之间的距离是多少？？3厘米以下是轻度3-10厘米是重度10厘米以上是重度
“O”型腿的矫正方法具体如下：直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向內相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和內旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和內旋运动，各做20～30次。坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次
矫正X型腿的矫正操： 1 、紧实大腿运动1. 坐在椅子1/3处，腰杆打直身??体向上伸展。2. 双手置于坐椅两旁，左脚抬起向前，脚尖朝上。3. 还原换边重复8~12下，共3次。第2式腿內侧运动1. 坐在椅子1/3处，双手手肘置于大腿內侧??。2. 双手手肘用力往外撑，大腿用力向內收。3. 形成抗力停留5~10秒。4. 重复8~12下，共3次。
女生的腿型影响著人的外形美观，亲们都是什么腿型了？找到方法试图纠正下吧！
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