记者许家祯／台北报道
“你累了吗？”、“喝了再上”一般民众对提神饮料的广告特别印象深刻，也因此能量饮料在台湾一直有不错的销路。但消基会提醒，其內含的咖啡因，每个人耐受性不同，过量可能会导致神经过敏、焦虑、失眠与心悸等，长期下来更会对孩童的肾脏及心脏功能产生影响。建议消费者想恢复精神或补充能量，摄取足够的蛋白质、碳水化合物与蔬果就可以，且不应忽略适度的休息。
消基会于2016年2月底，于台北市及新北市的连锁超市、量贩店、便利商店及药局等地购买，共采得14件样品，其中9件为台湾生产，2件来自奥地利，其他为日本、菲律宾及泰国进口，各有1件。检视样品，结果有1件标示不符合规定外，其余都符合规定。而其主要成分为咖啡因、牛磺酸及维生素B群等。
另外，有2件样品检出人工合成著色剂，消基会指出，虽然著色剂大部分会随着尿液排出体外，但有研究指出，食用著色剂如黄色4号，可能会造成气喘、过敏或幼童过动。
消基会表示，能量饮料主要是咖啡因，提供精神和物质刺激用，其他还会添加牛磺酸、甜味剂、维生素B群等，以消除疲劳，有些还会添加草药萃取物及其他营养素等。其最大的诉求就是能消除疲劳及提神醒脑，是许多年轻男性族群或劳动阶级喜欢的饮料。
不过，消基会表示，每个人对咖啡因的耐受性不同，过量的咖啡因可能会导致神经过敏、焦虑、失眠、胃食道逆流、消化性溃疡和心悸等。因此，世界卫生组织（WHO）也曾发出能量饮料可能会有害健康的警讯，尤其对发育中孩童的影响较大，可能会造成躁动、注意力不集中而影响学习，长期下来会影响孩童的肾脏及心脏功能。
此外，在国外因喝能量饮料致死新闻时有所闻，虽然大部分的原因都是一天喝数十瓶能量饮料而致身体不适，但其安全性，仍为许多人所关注。值得关注的还有，能量饮料的热量多半来自糖，喝过多的能量饮料也可能导致糖尿病。消基会表示，以“保力达蛮牛维他命B 饮料”为例，只要喝2瓶，糖份摄取热量就有180大卡，已是WHO 建议“每日添加糖的摄取量”的上限，消费者不可不注意。
消基会提醒，其实消费者只要摄取足够的蛋白质、碳水化合物（全谷食物）和多份蔬果就能补充能量，还有绿茶也含有天然的咖啡因，不仅能解渴之外，也能提振精神和提升记忆力，不需过度依赖能量饮料，更不应忽略适度休息。另外，消基会也建议，能量饮料和运动饮料不同，建议不要混用，尤其是和酒精混搭。
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