日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米黑色、恶臭、有毒的物质，并像“銹”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀著我们的身体，人们习惯称之为宿便。
长生不老的秘诀:“?要叫人不死、肠中须无屎?”。医家自古就提倡“?早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好?”，并特别强调“?人要长生、肠要常清?”。
现代医学告诉我们
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱內，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。
四天便秘患者图解
正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便一次，也就是说，有毒的宿便不但在体內被吸收了，还吸收了好几天，而且一大串同时吸毒。便秘就如同肠道交通大塞车，尾气熏天，整个肠道系统瘫痪。
I 相关 / Other
皮肤白穿什么颜色的内衣好 情感的秘密内衣推荐
肤白貌美是很多女生的追求，女生果真都是贪心的，不仅想要颜值高，更是想要有着好皮肤。也许你会认为皮肤白穿什么都好，但是其实也是有讲究的哦，皮肤白穿什么颜
（优活健康网新闻部／综合报道）近几年医美雷射正high，许多追求美丽的女孩常会进厂“维修”，除斑除痘或是针对毛孔粉刺的困扰改善，但是频频上医美诊所用雷射来保养肌肤，术后却没有做好居家照护任其日晒，肌肤虽然
（优活健康网记者谈雍雍／综合报道）PM2.5对人体健康的危害很大，会致癌、致死，让人听了心惊惊。而虽然，出门戴N95口罩可以防吸入PM2.5伤害呼吸系统，但是曝露在外的肌肤一样也会被PM2.5所伤害，所以，平日要做好皮
总而言之，对所有女生来说，水肿向来都是个恼人的问题，因为嚷嚷著“喝水都会胖”的女生可不只一、两个。然而，水肿问题当中，最令人头痛的正是“睡眠水肿”。一旦体液没有办法透过淋巴管正常排出而积在肌肤表层，就
1名母亲宫原奈美在脸书PO出一段视频，表示自己的2岁女儿得了A型流感，医生宣告女儿生命只剩下一天，急得她边哭边向女儿倾吐“再让妈妈多看看你几眼，好不好？”、“我以后要把你生回来”视频逼哭上百万人，不过面对