按摩手掌穴位有什么好处，解决腰痛生理痛的手掌按摩法。现代人大多数人都运动不足，尤其是上班族的压力大又长期保持坐姿，很容易就会因为代谢废物的累积而出现腰痛的情形，如果是女性的话更有可能会让生理痛的症状跟着加剧。西西女性网(http://www.xixinv.com/)小编提醒，我们手上的穴道密布，几乎每一寸肌肉都与身体状况有所链接，适时运动手部肌肉就能有效疏通经络、缓解疼痛感。
虽然我们工作时很容易动用到手指，但是除非是大动作握拳或扳手掌，否则手掌仍有许多肌肉是没有运动到的。对这些肌肉进行伸展、按摩能够刺激人体经脉来协助排毒，而腰痛及生理痛也能因此缓解。
手掌按摩这样做：
按摩手掌穴位有什么好处解决腰痛生理痛的手掌按摩法
1.将左手拇指及食指轮流拉伸、轻揉右手的每根手指，揉至微微泛红即可。
按摩手掌穴位有什么好处解决腰痛生理痛的手掌按摩法
2.将手掌张开向前，并弯曲到越接近90度越好。
按摩手掌穴位有什么好处解决腰痛生理痛的手掌按摩法
3.用另一手手指揉压拇指、小指下方，连接手掌根部的屈姆短肌与屈小指短肌，另外也可以用手刺激位于手背上的合谷及腰腿点，每次约按压5秒后松开，持续按摩20秒即可。
按摩手掌除了可以帮助身体加快代谢之外，更有刺激骨盘、胸部以及腰部肌肉的效果。对于没时间推拿的人来说，自行按摩手掌可以说是最应急自我
保健
方法之一。
I 相关 / Other
心脏不好的朋友在生活中可以经常按摩身体的一些穴位来达到强健心脏的作用。那么心脏不好按摩什么穴位好呢？下面就随鄂东网小编一起来了解下吧！心脏不好按摩的穴位1、关元穴将手放在脐下，四横指处即是关元穴。刺激关
作为传统的道家养生方法，辟谷节食的养生理念还是有益的，但前提必须是在保证自身营养均衡、维持自我能量基础代谢的基础上，因人而异，循序渐进，切不可盲目地将辟谷养生方法理解为绝食。辟谷已有2000多年历史，从古
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑
现在每年有大量学生会走出国门，去不同国家留学，现在出国留学这么普遍，毋庸置疑，出国留学绝对是有好处的，但是有没有坏处呢？下面就赶紧跟着鄂东网一起来了解下吧！出国留学的好处1.学习英语语言的学习对环境的依
【段店镇农民种田当甩手掌柜土地合作社托管全程一条龙服务】我家有6亩油菜地，已经连续两年进行秸秆还田，秸秆还田后的地土质疏松、保水保肥能力强。5月中旬的一天，记者在段店镇罗湖村采访禁止秸杆焚烧工作时，村支