换季时节总能看到身边冒出不少病号，由于气温和身体快速变化回造成身体的不适。西安市中医医院脾胃病科主任黄雅慧表示：脾胃非常敏感，诸多因素可引起消化不良、排泄不畅、腹涨腹痛等症状。夏秋之际也是脾胃疾病的高发时段，要引起市民的注意。
脾胃是最有脾气的组织，外界温度、湿度的变化都会影响它的心情。这就是为什么胃病患者从未减少，而且没有明显的患者年龄划分。西安市中医医院脾胃病科黄主任表示：夏季由于气温高，人们容易出现胃口下降、不思饮食、身体乏力、精神不振，工作效率低和体重减轻的现象，这种情况被称之为苦夏。苦夏远比不上中暑为人所知，但它却害人不浅。
据黄主任介绍：夏天是人的脾胃最弱的时候，而恰恰热天又导致很多人贪凉，睡得晚，休息不好，更加耗损阳气以及伤脾胃，所以才出现所谓的苦夏症状。
首先由于天气闷热，很多人的胃口会不好，常常是无病三分虚，消化功能降低，易产生精神疲惫、胸腹胀闷、体重减轻等现象。其次，夏天容易口渴，有些人习惯猛灌含糖饮料，偏偏甜食是天然的食欲抑制剂，糖分可以很快被血液吸收，会让人一下子觉得饱了，因此更不想吃其他的食物，从而形成食欲减退、体重下降的现象。此外，很多人常待在空调房里，感受不到水分蒸发，因此喝水少，肠胃已经轻微脱水而影响食欲。
现在的年轻人都不注意休息和饮食，熬夜、吃刺激类食物、饥一顿饱一顿、不规律饮水都是家常便饭，还有一些爱美的女孩子吃减肥药和乱七八糟的去脂产品，长期下去脾胃肯定会闹脾气。
入秋后是护脾胃的关键时期，黄主任建议：
1、规律的饮食必不可少，，尽量清淡。
2、晚上11点之前要入睡，熬夜最伤身体。
3、脾胃不好的患者服药尽量放在餐后进行。
4、不可乱服用减肥药，不要随意去药店购买胃药。一定要到正规的大型医院进行检查后，按照医嘱服用，避免错失最佳治疗阶段。
5、中老年、儿童及时添补衣服，减少寒气过早堆积引起不适。
6、良好乐观的情绪是脾胃健康的前提保证。
7、可适当温和的按摩腹部，促进各脏器间的循环代谢。
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康怡内分泌与代谢病专业临床博士，海军总医院内分泌科副主任医师，副教授，北京医学会糖尿病学分会青年委员。精通内分泌代谢复杂病例的诊断和治疗，尤其擅长糖尿病及其慢性并发症的诊治。害怕低血糖是糖友们不敢使用
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