夏天到来，高血压患者在白天测量血压时往往发现血压比冬天有所下降，有不少高血压患者认为夏季血压低，会自行减药减量。中山大学附属第一医院心内科主任医师廖新学指出，夏季夜间血压会更高，擅自减药易发生中风等心脑血管事件。
夏夜血压升高或与减药有关
中国现有2.7亿高血压患者。廖新学介绍，人的血压有24小时的波动变化，其中4时10点、16时18时是一天中血压的高峰。因此，高血压患者应规律服药，并每天检测血压，建议高血压患者晨起服用降压药。
血压也有季节节律。数据显示，高血压患者的日间血压夏季低于冬季，这可能是因为夏季出汗多，但饮水量不足，导致血容量降低，加上天气热也会让血管扩张，血压就下降了。廖新学说，夏天细菌繁殖迅速，若不注意饮食卫生，进食不洁食品或贪食冷饮，也有可能诱发急性胃肠炎，出现呕吐腹泻，进一步降低血容量，导致血压下降。
夏季白天血压降低，不少高血压患者会自行减少一种降压药或减少剂量，然而这一举动却有不小风险。研究发现，夏季血压病人的夜间血压反而比冬季更高。廖新学指出，夏季晚上血压高可能与天气热，睡眠质量下降，精神兴奋有关。高血压患者白天减药也是导致夜间血压升高的重要原因。
高血压患者宜日行万步
夜间血压升高有哪些危害？廖新学指出，研究显示，夜间血压每增加10mmHg，冠心病风险增加22％，脑卒中风险增加41%。如果患者没有出现血压过低的不适反应，如头晕、乏力等，仅仅是因为担心就自行停药或减量，可能导致血压波动，易发生缺血性或出血性脑卒中、急性心肌梗死、急性心力衰竭等急性心脑血管事件。
廖新学指出，保持夏季夜间血压平稳是每个高血压病人安稳度过夏天的关键。他强调，高血压患者在夏季更需要测血压，有症状性低血压发生后，由心血管专科医生决定用药方案，不要擅自减少降压药物。为应对夏季夜间血压增高的情况，可在夏季将晨起服药改为临睡前服药。此外，患者应选择长效降压药物，如缓释片等，可避免夜间和晨起血压升高。
在日常生活方式上，廖新学提醒，高血压患者在夏季饮食宜清淡，每顿八分饱，不要吃太咸，多吃蔬果。此外，还要根据出汗量多喝水，喝水应分次慢慢喝，避免喝冰水引发血管收缩。在运动方面，高血压患者最好能日行万步，夏天天气太热，可选择早上或傍晚运动，且应避免激烈运动。
I 相关 / Other
保卵巢记得定期妇检女人一生只能排400个左右的卵子，但因个体差异，主要由自身基因决定，不同女性卵泡基数不一样，有的人有400颗，而有的人则有450颗、500颗，其余的卵泡会闭锁消亡。等到卵子排完，卵巢也退休了，女
运动可以降血压吗？短时间高强度运动对老人益处多。据英国《每日邮报》7月27日报道，每周2次、每次1分钟的高强度间歇锻炼，能明显改善60岁以上老人的健康状态。英国阿伯泰邓迪大学的研究者约翰巴布拉吉召集了6位60岁
北京大学第一医院心内科及心脏中心主任霍勇教授近日指出，管理清晨血压对降低心脑血管疾病风险意义重大，许多心脑血管疾病的发生都与清晨血压升高密切相关。清晨血压管理是目前我国高血压管理的薄弱环节，也是我国高
读者：血压170/94，医生开了降压药，吃药之后血压降到110/80，但身体还是不舒服。名医坊专家团：高血压对血管的伤害最大，所有因血栓导致的疾病，比如脑梗、心梗，高血压都是元凶，因此，降压药非常必要。但是很多人
陈先生平时身体没毛病，但最近体检发现血压在170~180毫米汞柱，怀疑是高血压。到医院就诊后，又测了几次，血压也高的吓人，就开始服用降压药。几天后，却出现了头痛、头晕、全身乏力。东南大学附属中大医院心血管内科