每年黄金周结束后，心内科都很热闹。吃得不对、玩得太猛、旅途太长，都给我们的血管带来风险，让心脑血管事件的发生率骤升。今年十一，专家提前告诫：护好血管，过个平安节!(健康时报记者董蕊)每年黄金周结束后，心内科都很热闹。吃得不对、玩得太猛、旅途太长，都给我们的血管带来风险，让心脑血管事件的发生率骤升。今年十一，专家提前告诫：护好血管，过个平安节!
玩得太猛心梗了
且不说本身就有慢性病的朋友，节假日期间饮食不调、作息不规律，容易导致急性心脑血管事件。就算是平时身板不错的同志，玩得太猛，也会招来疾患。
中国医师协会心脏内科医师会员、上海远大医院心内科主任孟庆智对前年十一的一位患者记忆犹新。患者黄金周期间回老家和同学相聚，短短几天，参加了不下6次聚餐。与此同时，患者还和朋友玩牌，大战一个通宵。第二天凌晨，患者在牌桌上感觉胸口闷痛、呼吸困难、浑身无力。送往医院后一查，扩张型心肌病，房心室腔明显扩大，各个室壁肌肉变薄，收缩无力。幸亏就医及时，否则后果难测。
吃得太腻血脂高
在献血采血领域，有个节日现象：节日过后，因为血脂高、血液太黏稠等原因遭拒绝献血的人会变多。其实也不难理解，节日期间聚餐多、伙食普遍更好，血脂不可能不升高。最夸张的，是血脂含量高得像血液上漂着一层油，颜色不是鲜红或暗红，而是粉红!
上海岳阳中西医结合医院营养科马莉副主任医师提醒：节日宴席，宴席上荤素的比例最好是1/3素菜，1/3荤菜，1/3半荤半素菜，食物种类要选些深色蔬菜、菌藻类、豆类、薯类、杂粮，荤菜优选鱼虾类、去皮禽类等。烹调方式以蒸、煮、炖、汆、凉拌等为主，尽量避免油炸、油煎。
旅途太长静脉堵
左小腿发烫发肿，后来胸口也跟着发痛，甚至呼吸困难这是一位突发下肢静脉血栓患者的感受，他因乘坐10个小时的火车导致疾病。十一期间，长途旅行较多，高龄、肥胖、糖尿病、心血管病、血液病人群很容易招惹下肢静脉血栓。有调查发现，对普通人而言，3至4小时以上的久坐就有可能发生肺栓塞。
避免下肢静脉血栓，最好不要在缺水的状态下乘飞机(如刚喝过大量的含酒精饮料、长期置身于高温)。乘机时，多喝白水和果汁，少喝会产生利尿作用的咖啡、茶。每小时要活动腿脚3～5分钟。
如果出现小腿肌肉疼痛、腿部皮肤表面温度增高、腿部皮下血管变得明显粗大，不要再做任何运动，立即与机上医务人员联系。
相关阅读
血压就爱这时候逗你玩
上海中医药大学附属曙光医院心内科主任医师崔松告诉记者，自打开始吃大闸蟹时，心血管医生就开始嘱咐高血压患者，小心血压不知不觉地升高。因为有经验的医生发现，一到中秋国庆这个时间节点，很多患者血压就开始逐渐升高。
但秋高气爽时血压的升高不是骤起的，而是一点一点升高，所以头晕头疼都不太明显，可能不知不觉到了一百七一百八毫米汞柱。
所以崔松经常提醒病人，当你要开始吃大闸蟹，特别是十一期间，就要天天测量血压。血压到了一百三十五、下面八十五毫米汞柱左右，我们应该调整降压药的用药量了。
I 相关 / Other
1月～8月，纺织品服装贸易额1933.9亿美元，下降4.1%，其中出口1780.9亿美元，下降3.5%，进口152.9亿美元，下降11.4%，累计贸易顺差1628亿美元，下降2.6%。纺织品服装出口纺织品服装出口8月，我国纺织品服装贸易额301
喜剧总动员第四期排名情况介绍 郭麒麟改行表演小品 [非常娱乐]
喜剧总动员第四期排名，欧弟拜师首秀郭麒麟弃说相声表演小品。浙江卫视《喜剧总动员》第四期将于本周六晚20：30分继续爆笑播出，沙溢、胡可这对模范夫妻首次在喜剧的舞台上合体，与爱笑兄弟上演了一出充满喜感的古装
虽然有说法认为国內上市银行的各级员工也是“关于禁止腐败和请托以及收授金钱的法律”（又名金英兰法）适用对象，但国民权益委员会并未拿出明确的结论，导致出现了混乱。据金融圈29日透露，对于市中银行负责与外汇交
新媳妇不满婆婆查岗：要是我亲妈我早就呛她了怎么回事网络图讲述者奶酪（化名）新婚燕尔，夫妻感情甜如蜜。丈夫工作变动，总出差，婆婆大大方方搬进来，美其名曰照顾她起居，其实是来帮儿子监视她。我和我丈夫是去年
网络配图近日一则养猪场熬制地沟油的新闻引发了网友的关注。江夏挨着梁子湖附近的一块空地里，有人每天都在熬制地沟油。近日，武汉晚报记者接到江夏区读者黄先生爆料，称他每天上下班的时候，看到路边有两处简陋作坊