长假最后一天
驱赶眼疲劳
试试这4款中药茶
本报讯国庆长假，你是不是在熬夜玩耍？或是手机不离身，走到哪儿刷到哪儿？
那么，今天请你拿出镜子来照一照，黑眼圈是不是又惊悚了不少？
古人云累从眼入。经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着，就造成了黑眼圈。
如果你仔细观察的话可以发现，黑眼圈其实分两种颜色：一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生。因此，我们在去黑眼圈时也得根据不同的成因有针对性才能见效。
为了明天不顶着一对熊猫眼去上班，国庆长假最后一天，我们请杭州市红十字会医院中药房的黄芳中药师，给大家推荐几款有助于去黑眼圈的中药，不是用来喝也不是用来擦，而是泡杯茶来熏眼睛。
一方面，茶的热气能加快眼部血液循环，另一方面，血液循环又能促进药的成分吸收，从而实现缓解疲劳，明目，祛除黑眼圈的功效。
推荐几个常见的熏眼中药：
一、清肝明目型：菊花、桑叶；
二、补肾明目型：石斛、枸杞子；
三、清利明目型：薄荷、蔓荆子；
四、明目润燥型：决明子、麦冬。
将材料准备就绪，你可以这么做：像常规泡茶一样，取以上4种药中任意一种，泡上，趁热放置眼前，用茶的热气熏眼睛，持续10到15分钟，眼睛就会感觉舒服很多。
但需要注意的是，眼睛有炎症的朋友，比如结膜炎患者，要避免使用热熏法。因为热气可能会增加炎症的分泌物，对眼睛不利。
另外，大家还可以通过以下方法赶走黑眼圈：
1、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
2、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。每次大约10分钟。
3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
4、多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
6、注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
本报记者何丽娜通讯员胡惠娟
I 相关 / Other
据新华社电美国研究人员发现一种排除肾结石的新方法坐过山车。美国密歇根州立大学研究团队乘坐60次过山车后得出这一结论。他们称，这种排石方法万无一失，坐在车尾效果尤佳。研究领头人、泌尿科医师戴维沃廷格博士从
南方日报讯(记者/叶丹)国庆假期是不少上班一族放松减压的时机。那么，国庆假期职场人是如何减压的?赶集网调查数据显示，全国各地的职场人有着不同的减压姿势。数据显示，北京按摩师的需求占比超全国总量的10%，其次为
设计、制作一支成本运算在10以内的纸火箭，编织一个古色古香的中国结。国庆长假期间，中国科学技术馆面向小朋友推出一系列动手动脑的活动，吸引了大批京内外的亲子家庭。一根吸管、几张纸、一把剪刀，用这些工具就能
当日国庆长假倒数第二天,宜昌东站迎来旅客返程高峰,客流以武汉、重庆、北京、上海等方向为主。当天发送旅客约3.4万人。 黄余洋 摄 图片来源:视觉中国...当日国庆长假倒数第二天,宜昌东站迎来旅客返程高峰,客流以武汉
2016年10月6日，湖北宜昌火车东站人潮涌动，堪比春运。当日国庆长假倒数第二天，宜昌东站迎来旅客返程高峰，客流以武汉、重庆、北京、上海等方向为主。当天发送旅客约3.4万人。