可是就在我回来不久，有天我对着夜幕，一边焦头烂额的做着PPT，一边惦记着老板一分钟之前的邮件应该如何回复时，忽然想起了那位前辈的话：你为什么不能一天只工作三个小时？
因为有很多杂事小事要处理，因为老板的skype不能不回，因为这个PPT第二天要用，因为...
被类似林林总总的小事所淹没，根本没有时间思考，这或许就是我每一天焦虑状态的起因。
越是忙，就越是盲，视野里没有焦点，即便再用力，也很难取得一个出彩的结局。
带着这样的困惑，我接触到了卡尔·纽波特《深度工作》这本书，吸引我的是目录上那句看似"离经叛道"的话：要让自己变得不容易联系到。
在这个以快为先，以时刻保持联结为特色的时代，这句话一下子便打动了我。而这也卡尔提倡的深度工作的要义：砍掉肤浅的工作，远离社交媒体，减少对分心事物的依赖，从而掌握工作的主动权。
我们一天八小时乃至十小时的工作中，有多少是用在真正重要的事情上的呢？
我们秒回邮件，时刻查看微信，无法抵御任何的八卦闲聊，查着数据无聊时也会刷一下淘宝。
类似无意识的行动看似帮我们分担了工作的压力，但其实，它却是我们压力的来源，消耗了时间不说，更使得我们的精力被分散成三明治一般难以聚拢。
所有的时间管理，归根到底都是精力管理，而管理精力的重要原则，就是"有选择的付出，从而聚焦精力达成深度思考"。
一个人可能取得的成就，其实与他做了多少事无关，更重要的是，他能否把最重要的那件事做好。
《深度工作》中，给了我们许多的例子：
获得过23项奥斯卡奖提名的导演伍迪.艾伦，在他44年的创作生涯中居然一直没有电脑，他在一台老旧的手动打字机上完成了自己所有的书稿；
哈利波特的作者JK.罗琳，在创作《偶发空缺》的期间只在twitter上发布了一条消息："这的确是我的实名账户，但我恐怕不会经常发声，因为当前纸笔仍是我的最爱"；
被誉为心理学三大巨头之一的荣格，为自己打造了一间与世隔绝的塔楼，没有他的允许，任何人都不能来打扰，而他就是在这件塔楼里完成了自己最重要的著作《心理类型学》。
他们的成功诚然还有许多其他的因素，我却尤其关注他们"专注"的技能，正如卡尔·纽波特提出的深度工作的概念：
在无干扰的状态下，专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，从而创造新价值，提升技能，而且难以复制。
卡尔·纽波特还在本书中指出，在新经济趋势下，人有两种核心能力需要培养，一是掌握复杂工具的能力，二是在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。
在各类教程泛滥的网络时代，掌握一项工具太过容易，哪怕是电脑小白，也可以一步一步的学会python入门，但学会很容易，做好却很难，区分业余和专业的门槛也正在于此。
因此，在工作或学习中坚持"最小阻力原则"，是从学会走向精通的重要一步。
麦肯锡的一项调研发现，现代工作者平均每周有超过60%的工作是进行电子沟通和网络搜索，而这种便捷也正是导致我们注意力支离破碎的原因。
我们或许无法仿照荣格的做法为自己建造一所塔楼将自己锁在里面，也无法模仿理论物理学家彼得·希格斯，一生远离电脑几乎与世隔绝。
但我们依然可以最大限度的减少自己工作中的阻力，比如把手机放得远一点，以避免自己无意识地刷微信微博和淘宝，比如给自己规定每天工作时间的deadline等等。
对我个人而言，最有效的方法是限制自己查看邮件的次数，每两个小时上线一次，余下的时间保持离线状态，没有不时响起的邮件提示音，我就可以专注于分析客户到底需要哪些方面的数据，老板要的报表究竟想要体现那一方面的业绩，工程方面的邮件要如何沟通才能让每个人都清楚彼此的需求。
虽然不再"时保联"，但工作效能却提高了一倍有余，上交的PPT再也不用反复修改，回复的邮件也很少因为信息的缺失而需要反复沟通，少了返工和情绪的内耗，每天做完所有工作，还能剩下一个小时有余。
而我也愈发认同《深度工作》中提到的那句话：心无旁骛就是力量。
唯有专注才能带来深度，而最高效的工作，不是永远在线，而是只保证最关键的部分非你不可。
愿你也能早日找到自己的"塔楼"，重新获取沉思与专注的力量。
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