（优活健康网记者徐平／综合报道）平日是否有多注意爸爸的情绪状态呢？听过身边男性朋友诉苦吗？为什么男性较少开口求助？根据卫福部105年死因统计发现，男性(68%)自杀身亡比例高于女性(32%)，而根据卫福部公布104年全民健康保险统计，发现男性于精神科就诊率仅不到一成，若依年龄分析，20岁以上男性就诊率较女性低。
男性自认为对身心状况掌控力高
根据研究指出，男性忧郁症患者在求助专业治疗上，较倾向自行处理，症状的严重程度是男性求助的关键，长期忧郁者因低估症状的严重性而影响其寻求协助的意愿。“控制和自力更生的需求”与坚强的观念也是求助障碍的因素。
台北长庚医院一般精神科主治医生刘嘉逸指出，男性较女性更倾向自我决定，认为自己对身心状况掌控力较高，加上男性较重视面子，因而求诊意愿较女性低。若男性未及时寻求协助而拖延病情，可能会失去工作动力、注意力下降、人际关系变差、易与家人争执，进而引发身心不平衡，造成身体功能衰弱。
男性忧郁者习惯缩小心理问题
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示，从上述研究结果得知，多数男性忧郁症患者惯性将问题缩小或忽略，直到症状非常明显才寻求协助。受东方传统文化影响，认为男性应符合强势、不服输等特质，常将求助视为弱者或不得已的情况，且男性间对话多为谈论自己的成就，较少机会表达受挫或不悦等负面情感，加上对身心不适较不敏感，容易忽略自身身心健康。因此，应该建立新的男子气概观念：正视问题，愿意积极寻求解决方式。
年长的男性退休后，尤其原是高社经地位者，若没有良好的生活规划，需要花更多时间面对失落感及适应生活的转变，甚至因为无法忍受从群体中退出的孤寂感，引发忧郁情绪。当家中男性长辈变得较以往沉默、什么事都不想做、失去活力时，除了主动关怀饮食起居，家人可以给有忧郁情绪的男性长辈期待感，告知未来一至两周可能有的活动，让他们期待走到户外，与他人互动。
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