黑木耳：黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。
菠菜：菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
红豆：红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。
对于很多刚刚经历完婚姻生活的80、90后小夫妻来说，婚后的两年时间可能会考虑“造人”的问题，这对于很多家庭来说都是举足轻重的大事，其实在备孕期间就应该做好很多准备，而排出体内毒素则是很重要的一环。
木瓜：含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
西瓜：西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。
以上就是小编为您精心推荐的备孕前的排毒食物，好的饮食习惯是造就健康宝宝的首要前提吗，那么这些食物你都记住了吗？赶快收藏吧！
香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
猪血：猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
西红柿：吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。
芝麻：所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。
苹果：苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
魔芋：中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。
海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。
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1、取锅1只盛满七八成冷水，放入约500克五花肉1块，1小袋虾米(约50克)，烧至肉熟，油汁和虾汁溢出溶入水中时，再加少量优质绿豆粉丝、无色酱油、精盐、茴香，改用文火炖，待粉丝成熟后，即成粉丝肉汁汤备用。2、
首先预先煲一煲浓郁的肉汁汤，再放入燕窝同煮，文火拌均匀，等到肉汁将要烧干的时候捞起，即食。肉汁汤最好是翅汤，或者老母鸡、排骨等肉类熬制的汤汁。 干捞血燕 果汁捞燕窝 同样需要一煲浓郁的翅鲍汁，最