女人气血两虚怎么补最快，适合女人吃的食谱有哪些?四海美食小编讲到，首先需要明白女人为什么会出现气血虚，很大一部分原因是因为慢性失血。主要是因为月经过多导致缺铁，有时也会因身体某部位出现问题，如消化道出血、痔疮等。
女性的身体必须从内到外的调理，健康的女人才是最美丽的，以上说的食疗建议女性朋友常识下，对女性的健康非常的有帮助。
在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
银耳红枣汤
这道汤非常适合女人食补，由于银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
女人气血两虚怎么补最快?适合女人吃的食谱?
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