1、把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。Ssf我酷网

   四、胡萝卜菠萝汁Ssf我酷网

3、随时注意皮肤的保湿。增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用， 的含油多的护肤品应尽量少用。Ssf我酷网

1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。Ssf我酷网

2、把切好的胡萝卜丁和菠萝丁一起放入榨汁机，加入一杯纯净水榨汁既成。Ssf我酷网

内因Ssf我酷网

2、接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。Ssf我酷网

小编提醒：皮肤过敏让爱美的美媚们很是苦恼、以上几种方法不要怕麻烦、赶快学起来吧、很管用的。也可以把文章收藏起来、省得以后用时还要找。~远离过敏，健康美美的出门吧~四海网祝您青春永驻、越来越美！Ssf我酷网

材料：银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜Ssf我酷网

材料：香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)Ssf我酷网

温馨提示：蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。Ssf我酷网

1、菠萝去皮切块，先用淡盐水浸泡半小时，再取出冲洗干净，切成小丁待用，胡萝卜洗净也切成小丁。Ssf我酷网

材料：金针菇，鸡胸肉，胡萝卜，姜片，调料：芥末，醋，生抽，盐，白糖，芝麻油Ssf我酷网

2、少吃油腻食食品，禁食鱼、虾等海产品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。Ssf我酷网

一、蜂蜜炒香蕉Ssf我酷网

1、锅内加适量水(没过鸡肉)和姜片，将鸡脯肉放入煮10分钟至肉熟捞起沥干。Ssf我酷网

3、锅里加适量水烧开，放入金针菇和胡萝卜丝，汆30秒捞出入冷水过凉。Ssf我酷网

温馨提示：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。Ssf我酷网

外因Ssf我酷网

温馨提示：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。Ssf我酷网

1、多吃豆制品及莲蓬、莲子、藕、菱角、芡实(鸡头米)等河产植物。Ssf我酷网

1、化学因素：如化妆品、肥皂、清洁剂等。2、环境因素：如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。3、生活方式：辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。4、心理因素：压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。Ssf我酷网

二、菊花大枣枸杞粥Ssf我酷网

材料：菠萝，胡萝卜Ssf我酷网

3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。Ssf我酷网

4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。Ssf我酷网

皮肤过敏怎么办Ssf我酷网

2、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌。因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。Ssf我酷网

温馨提示：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。Ssf我酷网

1、年龄：青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。2、性别：一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，可能由于女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差。3、遗传：敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史等。 4、内分泌因素：月经周期会影响皮肤的敏感性。5、疾病：某些皮肤病可使皮肤敏感性增高，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。Ssf我酷网

皮肤过敏的两大因素Ssf我酷网

3、出锅后可以撒上肉桂粉即可。Ssf我酷网

2、金针菇剪去根部，撕开洗净。胡萝卜切丝，熟鸡肉撕成丝。Ssf我酷网

5、根据自己的口味，把所有调料放在小碗里调匀，淋在鸡丝金针菇上，吃时拌匀即可。Ssf我酷网

1、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。Ssf我酷网

2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。Ssf我酷网

除此之外，大家还可以从饮食上改善哦~很多食材都含有“抗敏”元素呢~Ssf我酷网

4、注意风沙对皮肤的影响。平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。Ssf我酷网

  皮肤过敏是春秋换季最容易多发的季节、现今还是困扰美容业和医疗业的一大难题，包括：口唇红肿、疼痛，红斑、水疱，瘙痒、疼痛及色素沉着。都没有特别管用的相关药物、今天小编为大家介绍几种过敏食疗方、可能还能帮到你： Ssf我酷网

4、将过凉后的金针菇和胡萝卜丝稍微挤去水分，和鸡丝一起拌匀。Ssf我酷网

   三、芥末鸡丝金针菇Ssf我酷网

抗敏餐推荐Ssf我酷网

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