功效：具有补血止血，美肤悦颜之功效。适于月经过多或是功能性子宫出血。
材料：乌梅15克，红糖30克。
功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。
材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。
功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
乌梅红糖饮
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
黑木耳红枣饮
做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
山楂桂枝红糖汤
女人每个月都有那么几天、我们成为“月经”、经期的那几天由于女性朋友失血过多、身体容易虚弱、缺血等。适当地补血可以使脸色更红润。经期补血吃甚好呢?以下三款补血汤祝你一臂之力!
以上三款汤不仅可以补血、还可以有效缓解痛经、美肤养颜、功效齐全。希望可以帮到大家、四海网祝您身体健康、青春永驻！本文由四海网原创编辑整理、请勿转载！
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肌肤美容的最佳时间，肌肤的美丽与遵守的时间息息相关，记住它，遵守它，肌肤就会越来越美丽。接下来就一起来看看肌肤美容的最佳时间。   美容的最佳时间： 皮肤的新陈代谢在凌晨12点至早上6点最为旺盛，
张锡纯的《医学衷中参西录》记载：“凡药之色赤，液浓而甘者，皆能生血。”桂圆肉味甘甜，汁液浓厚是养血的佳品。特别是在“滋生心血”和“滋补脾血”上，效果尤佳。宋代名医严用和的《济生方》中有一个叫“归脾汤
营养专家指出每天食用1/4杯的毛豆可以有效的缓解关节炎问题。每天摄取40克的豆类蛋白对于关节炎疼痛问题有缓解作用。除了毛豆之外，其他富含豆类蛋白的豆类也有相同的功效。 一、酸奶减少腹痛 除此之外，生姜
红枣和黑枣两者成份，功效类同，但黑枣有加强补血的效果。根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效，红枣的含糖量高可以产生热量大，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命ｃ量，
绿豆汤的功效于作用，绿豆汤为什么会变色，常喝一些绿豆汤可以增强我们的食欲，让我们品尝绿豆汤的时候可以补充大量的营养，绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能。 有时候煮的绿豆汤是红色的，