这些食材含有光敏感的物质，如果没有清洗干净残留在手上，照射到阳光时会导致皮肤发红过敏，还会留下色素沉淀呢。我们临床上常遇到挤柠檬汁，结果弄得满手黑黑的病人，就是因为挤了柠檬，事后没有把手洗干净又照射到阳光造成的。那是不是吃这些食物皮肤也容易变黑呢?基本上只要白天有防晒就没有关系，而且柠檬也含丰富的维他命C啊，不吃太可惜了，是吧?
想要吃出好肤质，只要掌握以上的大原则身体力行，相信日积月累下来，绝对会给你带来好气色!
1、少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。
3、处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手。
因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑，所以海鲜类是比较安全的食物。
β胡萝卜素可以转换成维他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而会使皮肤发黄，所以红萝卜和木瓜，可以吃但是要注意不要过量，像是炒菜时加一点红萝卜配色可以，但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了。
春季美白不能吃什么?
2、红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。
春季美白 不能吃什么?通常很多人会问春季美白吃什么好?可是见多了这种疑问、小编想要改变常规告诉你春季美白不能吃什。俗话说“一白遮三丑”、每个人都不希望自己黑、但是有时炎热的夏季不得不饱受阳光狂晒。不过只要及时预防、从春季开始、就可以保留自身白净外更白一点。
另外还有最简单有效的美容方法就是服用胶原蛋白产品、比如奘灵胶原素、不仅可以有效美白皮肤、补充皮肤水分、让皮肤保持弹润嫩滑、长期服用还可以有效丰胸、养颜、是爱美女性的不二之选哦！
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