每个女人都有一个“长生不老”梦、随着年龄的增长、人们会慢慢变老、长皱纹、皮肤松弛这是女人最恐惧的事情。但是却有一些人却一直保持年轻的面孔、我们成为“逆生长”。想要青春永驻延缓衰老不妨经常按按三阴交穴。urK我酷网

按揉三阴交可以采取以下方法：按揉法，拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。叩击法，一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。摩擦法，手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。此外临睡前艾灸还有助眠的作用。有痛经的女性可在月经来前约一周开始，每天花个3—5分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴2—3次，每次持续2分钟(产生酸胀感);月经快来或痛经发作时，将药末2克置胶布上，敷贴在三阴交穴，隔天换药1次。urK我酷网

       日常空余时候经常多按三阴穴不仅延缓衰老、改善气色、而且滋阴护阴、非常有利于女性健康、爱美的你赶快坚持试试吧！urK我酷网

常揉三阴交穴好处包括：补血养颜，紧致肌肉。中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。 调理月经，改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。urK我酷网

      本文由四海健康网小编编辑整理、请勿转载！urK我酷网

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

女人多吃芒果轻松预防乳腺癌 芒果为着名热带水果之一

  芒果的神奇抗癌作用 芒果的营养成分 研究人员对芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用进行了研究。发现多酚是植物中的一种天然物质，与许多物质一起对健康有促进作用

女人平时如何选购红枣 挑选枣时

  红枣是女人补血的圣品，女人平时日常中总需要吃一点红枣。那么红枣平时该如何选购呢?请和四海网小编一起看下吧，红枣的挑选方法。 红枣的挑选方法 成熟的鲜枣制成的干品。如果枣皮红中带斑点，很可能存

利拉德退出全明星 利拉德出场36分钟

北京时间2月13日，在波特兰开拓者客场104-111负于孟菲斯灰熊的比赛中，开拓者当家球星达米安-利拉德在一次突破中拉伤了腹股沟，随后一瘸一拐进入到更衣室治疗。 本场比赛，利拉德不会回归，根据最新的消息，他也

女人：小心寒冷让你出现更多的妇科病 血行不畅还会带来很多的妇科疾病

    许多白领女性出现“屏幕脸”，面色暗淡、长斑、苍白等，其实都是气血出了问题，长期劳累、工作压力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不畅还会带来很多的妇科疾病。天气转凉以来，妇科病患者

老年人跳广场舞强身健体 还能促进其他器官的代谢

哈尔滨医科大学第四医院骨科专家张军副教授介绍，跳舞时心跳、血流加快，呼吸加深，还能促进其他器官的代谢。但是，很多老人觉得广场舞运动量小，多跳一会儿才有效果，因此跟着舞群从头跳到尾，算下来，有的甚至会