冬日老人控制血脂你就选择这3样干果 其实对我们的身体健康非常有效果
2020-02-21 10:18:47
饭后吃个零食可以解闷儿。但是对于冬季血脂高的中老年人来说，选择某些控制血脂的干果作为零食，其实对我们的身体健康非常有效果。哪些干果能够降脂呢?四海网健康频道跟你谈谈：冬日控制血脂的干果。谢谢关注!
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另外日常在饮食上，应该少进吃高脂肪、高胆固醇食品，同时应常吃些具有降脂作用的食品，如绿豆、玉米、大蒜、洋葱、核桃、松子、葵花子、芹菜、木耳、蘑菇、海带、海蜇等。宜选择清淡易消化营养食物;多吃蔬菜和水
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