千万别贪凉
胃病非小病，虽然平时小打小闹的给我们的身体闹出点问题，可是一旦大闹我们的生病有可能被胃病给玩完。每年都有很多人死于胃病，所以日常生活中就要保护好自己的肠胃，让自己有一个能力强大的好胃伴一生!
天气一热很多东西容易变质，细菌也越来越活跃。很多白领们上班都很忙，喜欢利用周末采购一周的食物，然后放进冰箱里储存，可是冰箱不是保险箱!时间一长冰箱里的食物也会发霉变质、滋生细菌，吃下这些变质的食物肯定会导致腹泻、胃病。虽然辛苦还是建议大家不要偷懒，一天买一次新鲜食物才好。
冰箱不是保险箱
眼看进入夏季，又是冰淇淋销售的旺季了。但是贪图口舌之快吃下太多凉的食物，其实会对胃造成很大伤害。长期食用过多的生冷食物会造成胃部不适，胃寒，更会为慢性胃炎埋下隐患。
肉蛋奶、豆制品和鱼虾相对“危险”
养胃护胃要记住这些：
管住嘴，别吃路边摊
现在越来越多的都市白领喜欢吃路边摊。当然，这些不知道是谁研究发明的路边烧烤或是麻辣烫等小食确实很吸引人，虽然很多卖相不好但是口味却是独特。可是在食品卫生堪忧的今天，你有没有想过那些价格低廉的路边摊是用什么为原材料制成的?他们不卫生、不规范的操作会给你的胃带来多少细菌?想想这些，你还会留恋在路边摊难以自拔吗?
肉、蛋、奶、豆制品、鱼、虾，这些东西都被看做营养价值很高的食物，其实在夏天食用起来更要注意安全。因为这些食物感染上病菌之后不分解蛋白质，也就是说它们腐坏后不容易被察觉，所以吃下这些坏东西后很容易引起腹泻、急性肠炎、脱水等等，严重时会危及生命。
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二是采用饮食调理脱敏法 。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些