生活恶习带来的胃病“五宗罪”
胃部不适的年轻人，很多都不重视、不愿去医院。胃部不舒服就是身体在报警，有胃病的人，一定要及时找专业的医生咨询、就诊，这样避免小病变大病。
原则上，男性患胃病的几率远远比女性大。因为男性的生活压力更大，生活上常有抽烟、喝酒等不良嗜好。
胃病是常见的一种疾病、发病率高达80%。繁忙的工作与快节奏的生活越来越多的人不吃早餐、饥一顿饱一顿。于是胃病的发病率也骤然上升。怎样才能在紧张繁忙的工作中打好保“胃”战呢?
三宗罪：吃饱了就运动。
一宗罪：一日三餐没有规律，没时间吃早餐、加班又“省掉”晚餐。
五宗罪：有病隐忍。
二宗罪：睡觉前吃撑了就睡。
如此“虐待”胃，一是可能导致内脏相对供血不足，影响消化吸收功能;二是容易导致胃下垂。饭后不宜立即运动，最好休息半小时以上，剧烈活动前不宜吃高蛋白高脂肪食物。
不吃早餐会造成胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。
一般食物从胃彻底排空进入小肠大约需要4小时(脂肪类排空需6小时以上)。睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，加重了胃的负担，打乱了胃的工作规律，会出现消化功能异常，容易导致胃十二指肠疾病。
适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又兼食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，不利疾病康复，建议胃部没问题了再吃。
四宗罪：管不住嘴，过分吃辛辣、过冷、过硬等刺激性食物。
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