适合老人吃的家常菜谱
主料:猪腰子180克,刀豆250克
冬季天气寒冷，不同的人群在饮食上也有不同的禁忌和注意事项，今天给大家推荐几款适合老人吃的家常菜谱。
做法:在温油中爆香姜片,入腰片滑熟盛起。刀豆切片,放温油中煸炒透后加少量煮沸,调味,焖煮3分钟。下腰片炒匀,勾芡食用。温胃益肾,止腰痛。可作为妊娠期妇女及中老年人之膳食。
1、刀豆炒腰片
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调料:黄酒10克,盐2克,淀粉(豌豆)10克,姜3克制作方法1.将猪腰撕去衣膜,居中对剖,去臊腺,用沸水冲淋后切成薄片,加适量酒、盐腌15分钟,拌湿淀粉。
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2、 粉丝用凉水稍泡，要是着急不泡也成，主要把浮土洗一下 4、砂锅坐开水，然后下切好的五花肉片，放一些葱、姜、料酒，小火盖盖儿煮10分钟出味 1、 准备好食材，酸菜用水洗两遍，别多洗，那样就没味了 
夏季葡萄最过瘾吃法推荐冰冻葡萄 这是因为葡萄本身有通便润肠之功效
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2012什么时候秋分?饮食方面怎么保养 都是此时调养佐餐的圣品
材料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。 在秋分时节，可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱，以免造成肠胃积滞。需要注