3、热锅放一勺油,爆香姜片,加一些蛤蜊肉煸炒1分钟。
海带最大的特点就是含碘高,碘可以促进蛋白质的合成,从而促进生长发育,而缺碘就容易患上甲状腺肿、营养不良。其次,海带还是碱性食物之王,可以有效改善酸性体质,预防疾病。海带含有丰富的钙、铁,对于女性有其特殊的作用,它可以促进血红蛋白的生成,促进氧的输送。常吃海带,还可以预防乳腺癌、高血脂,肥胖、便秘等,所以说海带汤是长寿汤就一点也不为过了。
4、加入切好的海带段,继续炒1分钟,
2、放在锅里蒸5~10分钟,然后用冷水冲洗干净。
6、最后按口味加少量的盐或胡椒调味就可以了。
做法:1、新鲜的海带一根,有效去除海带苦涩味的办法就是:先蒸后洗。
5、加入适量的水煮滚,转小火5分钟就可以了。
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6、最后按口味加少量的盐或胡椒调味就可以了。 3、热锅放一勺油,爆香姜片,加一些蛤蜊肉煸炒1分钟。 5、加入适量的水煮滚,转小火5分钟就可以了。 做法:1、新鲜的海带一根,有效去除海带苦涩味的办法就
6、最后按口味加少量的盐或胡椒调味就可以了。 海带最大的特点就是含碘高,碘可以促进蛋白质的合成,从而促进生长发育,而缺碘就容易患上甲状腺肿、营养不良。其次,海带还是碱性食物之王,可以有效改善酸性体质
做法:1、新鲜的海带一根,有效去除海带苦涩味的办法就是:先蒸后洗。 3、热锅放一勺油,爆香姜片,加一些蛤蜊肉煸炒1分钟。 2、放在锅里蒸5~10分钟,然后用冷水冲洗干净。 海带最大的特点就是含碘高,碘可
5、加入适量的水煮滚,转小火5分钟就可以了。 海带最大的特点就是含碘高,碘可以促进蛋白质的合成,从而促进生长发育,而缺碘就容易患上甲状腺肿、营养不良。其次,海带还是碱性食物之王,可以有效改善酸性体质
5、加入适量的水煮滚,转小火5分钟就可以了。 3、热锅放一勺油,爆香姜片,加一些蛤蜊肉煸炒1分钟。 做法:1、新鲜的海带一根,有效去除海带苦涩味的办法就是:先蒸后洗。 2、放在锅里蒸5~10分钟,然后用冷