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又是开学日，不知道面对着那么多别人家的孩子，你有没有苦恼过怎么样也能让自己的孩子长高一点，再长高一点。孩子成长是需要多种营养的，下面介绍一些有助于长高的食物，可以给孩子适当多吃一些。
大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
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增高食物1：黑大豆
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春季老人过度注意饮食身体反而差 老年人在晨起锻炼的时候也应该注意身体
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