1.将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用。2.将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出。3.炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。
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因此，为了宝宝的卫生和安全，家长还是不要让孩子穿开裆裤。 袜子比鞋更重要 常看见妈妈们给宝宝光脚丫穿上皮凉鞋或人造革凉鞋，这是非常错误的。因为袜子比鞋子更重要，宝宝可以只穿袜子不穿鞋，却万万不可反
3、再放番瓜和大豆蛋白，并加酱油、盐、咖喱油，翻炒均匀，再次加入适量水(一次不能太多，否则会让菜失去香味)，并盖上盖子继续焖至土豆和番瓜都熟透为止(喜欢烂烂的，就多煮些时间，中间如果烧干了就加水)，快出
秋季老人饮食养生攻略：健脾养胃延年益寿的香菇白菜瘦肉粥 增加大肠内毒素的排出
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4、忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。 3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 紫薯饼的做法1.紫薯去皮切片，上锅蒸熟。(紫薯很容易氧化呢，去皮很快就会变色了，我是去皮后泡在水里，然后尽
牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。 &