材料：苦瓜，豆豉鲮鱼罐头，蒜末，盐，白糖，麻油
如果还想更省事点的话，苦瓜焯好水，直接加豆豉鲮鱼，加点盐，撒丁点白糖，淋上麻油来凉拌就行。
步骤：
5.加入撕成小条的鲮鱼翻炒。
2.把苦瓜焯水后过凉沥干水份备用。
4.热锅放油，油热后下蒜末爆香，舀3大勺罐头里的豆豉酱炒香。
PS：
另外，我特别喜欢吃苦瓜时加点蒜，当然就是也我的个人爱好之一，仅供参考。。。
不过味道略微有些进得不够透。。。
这几天，雨一停，天就燥热起来了。。。火气也特别大，夏天花几分钟，做道我爱吃的灭火菜。。。
1.苦瓜对半剖开去内瓤洗斜刀切片。
6.倒入焯好水的苦瓜，调少许盐，白糖，淋麻油翻匀后即可起锅。
3.把鲮鱼罐头中的鲮鱼取出撕成小块。
(焯水的开水锅里先滴几滴油，会让苦瓜保持翠绿)
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6、烤箱预热180°，表面刷蛋液(也可以不刷)，入烤箱烘烤30-35分钟，中途注意观察表面上色情况及时加盖锡纸; 【说说】 ●表面的糖霜如果省略，会失去口感的层次感，建议不要省略。 2、松弛好的面团擀成大饼，
桃酥在家怎么做 中精粉200克油80克泡打粉2克步骤核桃仁75克蛋液30克糖80克苏打粉1克 下一页 尾页1.食用油加入白糖
食材：中精粉200克 油80克 泡打粉2克 步骤 核桃仁75克 蛋液30克 糖80克 苏打粉1克  下一页 尾页 1.食用油加入白糖，蛋液搅打均匀。 2.核桃仁烤熟压碎。   桃酥是从小吃到大的
3.郫县豆瓣酱弄碎，和干辣椒一道加入菜中，之后放入酱油、白糖，淋入少量热水(或素高汤)，翻炒入味上色，最后加入芹菜条，略炒一下，加入适量的盐和白胡椒粉，滴上香油，即可盛盘食用了. 1.蔬菜洗净，芹菜切成细长
         夏天气温高，再加上燥热，人们很容易出现疲倦、昏昏欲睡等气虚症状，特别是体质较弱的人因身体虚弱，容易受暑热之气而引起的乏力倦怠、眩晕心烦。那么夏季饮食上