苋菜水能喝吗?苋菜水有什么功效苋菜水的铁、钙含量极为丰富

2020-04-01 15:50:46

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1、将苋菜洗净，切丝。KPm我酷网

苋菜水能喝吗?苋菜水有什么功效?苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜水的铁、钙含量极为丰富，能供给婴儿较多的铁和钙，是缺铁性贫血婴儿的良好辅助治疗食品。制作此水，菜要煮烂，菜渣要滤净。KPm我酷网

苋菜水KPm我酷网

材料：苋菜100克、精盐少许、水100克。KPm我酷网

做法KPm我酷网

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2、锅置火上，放水烧沸，倒入菜丝，加入精盐煮5-6分钟，离火后，再闷l0分钟，滤去菜遗留汤即成。 KPm我酷网

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