二、吃猪肝
我们一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。那么肝火旺盛吃什么好?来看看吧。
肝火旺盛吃什么好
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：莲子30克(不去莲心)同，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
一、莲子汤
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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而牛肉则是我们补充锌元素最好的来源之一，特别是在寒冷的冬季，适量的多吃牛肉不仅能够提高我们的耐寒能力，同时还能有效的预防流感。 人要想不生病就要有个强健的好身体，能够抵御住疾病的侵袭。好身体的获得
传统年货： 甜@：甜@过年、发@发1钱、菜包包金、菜头@吃点心 甜食：用来[开正]招待客人，说好话 春仔饭：白饭插(春仔花)，表示年年有春(年年有存)(即剩下的意思) 菜头：好彩头的意思全家：全家福的意思
除夕夜的灯烛通宵都不灭，意为“照虚耗”。这样寓意着来年家中就会有充实的财富，是很美好的祝愿。 三是为了纪念灶王奶奶，人们将在腊月二十三的时候祭灶，三十夜熬夜称之为“守岁”。这种说法是在三十夜熬夜，
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板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃，可以健壮脾胃、增进食欲，还能补肾强筋骨。 山药：性平、味甘，在中医里被列为“上品”药材，除了有补肺、健脾作用之外，还能益肾、壮阳。 立
3、还有一些富含维生素的食物，也是很好的选择。那么什么样的食物中含有这些的物质呢?全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬。维生素摄入不足，特别是维生素B6、