3、晚饭后，大概晚上8点左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用维生素E胶囊外敷，轻轻按摩。
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好简单的方法啊，维生素C才1块钱1瓶，维生素E才9块，整天的成本不到5块钱!
1、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。
真的非常的简单!这个美白方法就3个步骤：
一个很简单但是很有效果的超级震撼美白祛斑方法!小编经过几重关系，历尽千辛万苦终于从一个45岁但是保持着20岁女人肌肤的中年美妇那里得知一个超级简单又实用的美白祛斑简单方法。
2、午饭后，大概下午3点左右，吃一个苹果+1瓶纯牛奶。
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