小产后怎么不身体?不妨试试小编分享的食疗方法来补身体吧!
1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
小产后的孕产妇身体虚弱无力，吃什么可以补身体?小产后身体弱怎么补身体好?小产后怎么补身体?看看小编分享的小产后身体虚弱怎么不身体吧!
从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。 生理的创伤总是伴随心理改变，小产后女性情绪有较大的波动，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。
3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
小产后采用食疗的方法来补身体是比较合适的哦：
2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
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