养生太极拳就是通过练拳养气,行气通经,平衡阴阳,协调五脏,来提高自身机体的阴阳自和能力,即西医所说的抗病康复能力和免疫力的自我修炼技术。
养生太极拳=提高阴阳自和能力的自我修炼技术
动功入门,培补正气
动功入门,就是学拳强调“练”,要 "学一式、练一式,学练结合,以练为主"。
人类机体本身每时每刻都处在致病因素的环境中,由于这些环境影响机体,而机体每时每刻都在为适应这些环境而在调整着自身的阴阳平衡。这就是中医病机学说的正邪相争、阴阳平衡说。
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