第三步加上适量的冰糖即可服用。
3.木瓜银耳糖水：
木瓜的吃法 木瓜如何吃好 1.木瓜可以生吃，就把木瓜却皮，去核等，当水果生吃。.木瓜可以和鲫鱼一起炖烫：对于处于哺乳期的妈妈来说有很好的生奶作用
木瓜银耳糖水做法： 第一步先把银耳用温水泡发后再洗干净放进锅中，
木瓜500G,鲫鱼：一条（500G左右）
2.木瓜鲫鱼烫： 木瓜鲫鱼烫材料：
木瓜银耳糖水材料： 木瓜500G,银耳50G，冰糖适量。
先把木瓜去皮去核，洗干净切成大块备用，再把妈钱鲫鱼去鳞去除内脏洗干净，放进锅里，再把木瓜倒进去，再切适量的生姜放进去，加水慢炖半小时左右就可以加上盐和油，即可食用。
木瓜可是一种不错的美容水果，常吃木瓜你的皮肤一定很不错，木瓜不家很好的丰胸作用，木瓜对于新妈妈还有生奶作用，现在我们就一起来了解一下木瓜的吃法，木瓜如何吃好。
木瓜鲫鱼烫做法：
第二步把木瓜去皮去核后要块放进锅中，加上适量的水，慢炖直到银耳和木瓜都烂了为止，
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助消化的食物： 二.鸡肫皮 含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。白菜还有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、
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