早上起床后正是人体肠胃最敏感的时间，这个时候喝上一杯柠檬水，不仅可以美容，还可以起到催便的作用，对于维持人体健康排便非常有效，还可以起到减肥的效果呢!
由于柠檬过酸，不适于鲜食，人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水，或者直接将柠檬榨汁。
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四海网小编提醒您下页更精彩 糖尿病人可以游泳吗?游泳是一种有氧运动，能有效的降低血糖，还是比较适合糖尿病人的。那糖尿病人游泳需要注意什么呢?请和四海网小编一起看下吧，糖尿病人需要注意的5件事。
立冬之后养生保健的三大主旨：冬天养生的基本准则 如何在立冬之后把握养生的主旨呢?立冬之后什么是我们养生的关键呢?四海网健康跟你谈谈
        立冬节气到来时，天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量
(3)肺炎常伴有高热，机体消耗甚大，故应提供高能量，进食高蛋白且易于消化的食物。可适当多吃水果，以增加水分和维生素。维生素C能增强人体抵抗力，维生素A对保护呼吸道粘膜有利。 (3)燕窝6克，银耳9克，冰糖适
巧用玉米须来降压，玉米须降压的食疗方法你学会了吗? 一、玉米须、香蕉皮各50克，生甘草10克。各味洗净、切碎，入沙锅，加水600毫升，用小火浓煎至300毫升，以洁净纱布过滤取汁即成。每日1剂，代茶饮用。具有清
拔罐减肥有效吗 通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内