7、 勿摄食过咸或刺激性食物，避免眼部水肿。
1、 生活规律，按时作息，保持充足的睡眠。
另外，我们在日常生活中也要注意预防和调护：
3、彻底卸妆，尤其是眼线液和睫毛膏。
5、使用电脑应注意定时休息。
4、 勿使用过期眼部彩妆，睫毛膏开封三个月就要淘汰。
2、 注意眼部卫生，勿长期配戴隐形眼镜。
现在的年轻人熬夜成了家常便饭，第二天还要带着重重的黑眼圈继续工作学习。黑眼圈成了众多爱美人士的困扰，市场上便因此出现了遮瑕笔、遮瑕膏等产品，但都是治标不治本。今天，四海美食小编就来给您说说怎么用枸杞来除黑眼圈。
枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可以将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服适合长期饮用。
9、 经常进行眼周穴位按摩。
8、 戒除烟、酒。
很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，如何去除黑眼圈对于现在的夜猫子一族而言，这是他们最为关心的话题了。其实就如何去除黑眼圈而言，饮食进补也是至关重要的。
6、 避免用眼过度，不要熬夜工作。
熬夜族坚持服用枸杞水并加上日常合理的防御措施，就一定可以告别那一直困扰我们的“熊猫眼”了。
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