食材：黄豆60g
1.准备食材，黄豆60克，即食燕麦30克，苹果1个，砂糖50克。
早餐不可缺是豆浆，既能帮助我们减少体内有毒代谢物质的产生，又能减轻肝脏解毒的负担，所以坚持饮用豆浆在防治肝炎和预防肝硬化方面也有一定的作用。今天简单的豆浆做出不一样~
苹果1个
下一页 尾页
2.燕麦黄豆洗净后直接放入破壁机，无需浸泡。苹果洗净去皮去核，切块。
砂糖50g
燕麦30g
清水1000ml
I 相关 / Other
3、牛肉片在沸水中快速焯一下后取出； 大酱汤的历史 首尔有名的酱汤泡饭历史悠久。相传宪宗（1834～1849）皇帝也曾吃过。酱汤泡饭是赶集日在市场饭店里架上一口大锅，用劈柴烧起来的火熬出来的。赶集人走几十
具体做法： 黄豆酱鲶鱼的做法不算发杂，这是一道大家常见又喜爱的家常菜，有兴趣的亲可以参考下面的做法在家尝试下。 2、黄豆用砸蒜的DD捣碎，蒜瓣儿用刀拍一下； 1、鲶鱼治净，加少许盐揉去外皮的黏液，用
3、吃醋泡黄豆有降低胆固醇，改善肝功能及延缓衰老作用。用新鲜黄豆250克，放到醋中浸胞15日用法，每日取10颗左右嚼食。功效：可使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有
2、煲汤一定少不了“飞水”这一步，不然汤水浑浊不清。 3、木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。 黄豆红米糊的功效：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护
1、香肠要炒至吐油变透明，这样才好吃。 南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”体内细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。 香辣洋葱圈的功效：洋葱具有发散风热的功效，有助于消化，给宝宝适当食用也是