朋友小聚喝酒自然是必不可少的，但是喝酒对于肝脏都不好这是大家都知道的，所以对于经常喝酒的人来说，在喝酒过后不妨多吃一些白萝卜保护食道！
对于很多人来说，都会有喝酒脸红的现象，以前坊间很多人认为这是能喝酒的迹象，其实这类人才最容易中毒，对于喝酒容易脸红的人吃什么食物最好呢？不妨让资深养生美食家给你说一说。
白萝卜性凉味辛甘，可消积食、解毒、化痰热，对这一类人群是最好的食物。白萝卜含丰富的淀粉酶，不仅帮助消化，还能防止烧心和加快乙醛的排出。其所含的大量维生素C，既可提高肝脏功能，促进乙醛分解，又是保持细胞基质结构完整的必需物质，可抑制癌细胞生长。白萝卜中还含有约90%的水分，吃后可以稀释酒精的浓度。应注意的是，萝卜中含有丰富的干扰素，其活性成分双链核糖核酸不耐热，因此最好生吃细嚼，而且在吃萝卜半小时内不要吃别的食物，这样才能有效发挥抗癌作用。
据最新的研究发现，喝酒爱脸红的人身体内缺少一种可以帮助代谢酒精的乙醛脱氢酶。由于缺少酶的作用，乙醛就会在体内迅速累积，迟迟不能代谢，长期作用于食管黏膜，久而久之可能引发食道癌。专家介绍，喝酒容易脸红的人应该多吃一些可以保护食道的食物，如白萝卜。
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