不管天气多热，不要吃太多属性寒凉的食物，比如冰淇淋 凉粉，凉面等。也不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，冰西瓜，冷饮都要少吃。天气很冷的时候大家都喜欢聚在一起吃火锅，太烫的食物其实对肠胃也会造成损伤。
慢性肠炎并不是什么疑难杂症，只要你平时足够用心注意什么该吃什么不该吃就可以。但是不追求口腹之欲对大多数人来说是很难做到的事情。放弃自己喜欢吃的而去吃自己不喜欢吃的并且长此以往的坚持下去就很考验人的自制力了。
胃肠不好的朋友一定要注意调节肠道内环境，通过对有益菌群的喂养来抑制和清除有害菌致病菌，可以早晚各一袋服用zangling水苏糖，它是体内有益菌群的营养液。速度增殖有益菌群，不仅仅起到了日常养胃的效果，还提供损伤肠胃也非常有益。日常喝酸奶，补充益生菌或者早晚来点zangling水苏糖都很不错，这些都是给体内有益菌群供给粮食，为美好生活注入新活力。
多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，比如麻辣烫，海鲜，烤串，油炸食品等。不要因为工作繁忙就不吃早餐或者匆匆忙忙吃一些速食就打发了。早餐要吃得营养丰盛。不要暴饮暴食，一下子吃太多食物肠胃会忙不过来消化不了。要少食多餐。
你是否觉得自己经常肚子痛只是因为吃了些不卫生的东西肠胃比较脆弱而已呢，其实很可能是肠道细菌正在侵蚀你的身体健康而你却并不知道，因为它是渐渐的就像温水煮青蛙一样并不急促，所以一开始并不会引起重视，等到发现的时候肠道细菌早已造成慢性肠炎了。
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不管天气多热，不要吃太多属性寒凉的食物，比如冰淇淋 凉粉，凉面等。也不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，冰西瓜，冷饮都要少吃。天气很冷的时候大家都喜欢聚在一起吃火锅，太烫的食物其实对肠胃也会造成损伤。
那么就有人要问了，既然直肠炎那么恐怖，那有什么方法可以解决呢？问我算是问对人了。从调理肠道内环境着手更安全的，增殖双歧杆菌和肠道益生菌，且不被消化酶分解，可靶向性到达炎症部位帮助促进炎症吸收。对肠道
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