2、忙里偷闲眨眨眼
职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟；工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。
吸口气也会对护眼有帮助吗 当然。据调查，很多人因为太专注盯着电脑，本能地使呼吸速度变缓，而吸气是可以加速血液循环的，可以缓解眼睛疲劳。
1、让眼球做运动
5、工作忙碌吸口气
3、上班时保持间歇休息
4、坚持按摩解疲劳
如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处；也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。
女性是柔和美的化身，上班族女性如何保护眼睛、甩开眼镜的困扰更是一个火热的社会议题。其实护眼很简单，只是贵在坚持。
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。
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6、多吃各种水果 7、保持良好的工作姿势 结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道电脑族该如何保护眼睛了吧！还有小编为大家推荐的一些能够帮助电脑族保护眼睛的水果，大家千万不要忘记吃哦！ 吸口气对护
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