节食减肥注定会失败的，为什么这么说呢？主要有以下几点原因：
1、节食后更容易暴饮暴食
节食时我们会感觉到非常饥饿，这时人的意志力也会下降，如果给你可以大吃一顿的机会，很多人想必都会控制不了食量，一旦吃起来就停不下来，所以，很多人在节食后食量反而比之前还增加了，这也就与减肥越来越远了。
2、新陈代谢降低
食物摄入的少，身体的能量就会不足，从而新陈代谢的速度也会降低，代谢的速度降低，脂肪的燃烧量也会跟着降低。所以，本来是想通过节食来燃烧脂肪，但实际上脂肪并没有燃烧多少，反而还让身体吃不消。
3、节食后更容易堆积脂肪
当人体长期节食后，身体则会更容易储存脂肪，因此，一旦补充了热量，脂肪就会更容易的堆积在体内。
4、节食伤胃
年长的人都说“能吃是福”，这话并不是没有道理的。严重节食后往往会伤害到胃部，如果年纪轻轻胃就不好了，那么再苗条又有什么用呢，健康永远都是第一位的。
5、节食会让人更加懒惰
节食往往会使身上没有力气，什么也不想做，运动也会松懈下来，要知道正确的减肥方法是控制饮食和适当的运动，只有让身体动起来，才能甩掉脂肪，懒惰永远都不会让你减肥成功的。
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陈妍希近日为音乐专辑大牺牲。不但为了求最好效果而绝食拍MV。更努力的提升专辑质量。陈妍希变得好学生沈佳宜附体对一切都努力上进。台湾女星陈妍希以电影《那些年，我们一起追的女孩》晋升“全民女神”，其实她踏入演艺圈之初，最想当歌手。近日，她终于得偿所愿将发行首张专辑《Me, Myself, and I》，一手包办十首歌词创作。今天凌晨，陈妍希在微博透露为新歌MV奋战了20个小时，并感性说道“看见了天上守护的一颗星，希望他听的到，我有多爱他”。不少网友猜测陈妍希是否在跟爱人表白，也纷纷赞她贴出的朦胧床照很有女文青范儿。陈妍希个人资料：姓名： 陈妍希
外文名： Michelle
别名： Michelle Chen
国籍： 中国
出生地： 中国台北
出生日期： 1983年5月31日
职业： 演员、主持人
毕业院校： 南加利福尼亚大学
血型： O型
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星座： 双子座
而陈妍希下车的时候酒店已有专人在等候，还送上鲜花欢迎，她友善地与公关聊了几句，继而步入酒店。陈妍希这次来港出席昨晚举行的某品牌的时装秀，最近她与古天乐的绯闻传得热烘烘，巧合地曾与古天乐传绯闻的雪儿，也现身时装秀，相信必成为焦点。
很多人都认为，节食是最高效最有用的减肥方法，所以大多数女性就采用节食的方式来达到瘦身目的。殊不知，节食并不能有效健康地减肥。节食所减下去的体重并不是脂肪，更多的是蛋白质和水分。人类在经过长期的进化过程中，已经形成了一种保护机制。在食物充足的时候，把能量储存起来，在饥饿的时候释放能量。当一个人长期节食，不摄入热量，机体就会自发地降低新陈代谢，减少热量消耗，从而维持生命基本活动。那么人体每天消耗的热量比之前更少，身体的各个功能受到影响，长久下去就会影响机体健康。并且，一旦节食后恢复饮食，人体机制会大大地储存脂肪，以供饥饿时所用。所以，节食反而会增加体重，不利于减肥。
“走，吃饭去。”“不去了，减肥呢。”是不是经常在耳边听到这样的话，也许来自你的女性朋友，也许你自己也经常说着这样的话。那么，不吃饭就能减肥吗