这次出去五天，每天都吃的饱饱的，而且都是好吃的，特别的还有我最喜欢的鱼--啤酒鱼
看着就流口水了，嘻嘻。
回到家来大家对我说的第一句话就是--你怎么胖了，还胖了蛮多。。。。哎，从小到大都没有担心的问题，现在居然。。。。
为了自己的形象，现在要开始节制了。
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姐在一个蒸锅一样的晚上被塞进一个蒸笼一样的大教室。班主任把我展示给大家，然后给我找地方坐。 自豪的班主任想向我展示一下交城中学学子优秀的素质，觉得有人会发扬风格，给我这个新来的腾个地儿。班主任满眼淡定看着我，示意我不用担心，我满眼希望看着她，示意她我一点也不担心。 不料，刚才还上下打量我的众人立马象割过一茬的麦子，伏倒一片。班主任老脸红了，尴尬的看着我，示意我别太介意。我淡定的看着她，示意我毫不介意。 再三确认连只苍蝇都塞不进去的时候，她认命的领着我走向最后排。 姐真不在意，我可不想坐前头看猴子一样看。我随便找张空桌子，放下书包，发现没有凳子。我委屈的看着班主任，示意我很是介意。 班主任不是当假的，眼神一飘，意简言赅一个字，走。我心领神会，溜到隔壁班后门抓过一个凳子，溜了回来。班主任得意的看着我，示意我干的不错。霎时，我觉得我俩真是聪明伶利，心心相印，默契十分，简直绝配。 坐下才发现我还有个同桌，相当没存在感，是个男的。本人欢欣鼓舞，要知道文科补班男女比例为1:10。 当他转过头来…我还是喜欢看他的背影。我无语凝噎。霎时，我觉得以前我该对324班的男生好一点。我甚至想起
减肥药现在是比较流行的一种瘦身方法，大多数人觉得减肥药快捷有效，简单方便，而且不用节食，不用运动。事实上，药物减肥会对人体造成不好的影响。冰冻三尺非一日之寒，身体上的脂肪也不是一下子就长出来的，是经过长期的积累而形成的，所以并不能用几颗简单的小药丸就彻底解决问题。减肥药往往含有大量的化学物质，很多都有副作用。有些排泄药物，能够减少肠道对食物的吸收，引起腹泻反应，有些药物能够抑制食欲，引发头晕、口干、恶心等症状，有些甚至会加快心脏跳跃，引起血压升高的症状。这些减肥药都不利于身体的健康，过多摄入，会引发机体各种不适。减肥需要的还是增加运动，减少食物，只有健康合理地减肥，才能减少脂肪含量，达到瘦身目的。
人们在一些广告宣传中经常听到减腰、瘦臀、收腹的广告词，那么，减肥到底有没有局部和全身之分吗？局部运动所消耗的脂肪很少，并且容易产生局部疲劳的感觉。脂肪的代谢是由整个人体的内分泌所调节的，这种调节是全身性的并不是局部。所以，这种局部瘦身的说法很不科学，也很不可行。一般来说，运动一段时间，感觉腰部变小了，那是因为人体消耗的热量增加，脂肪堆积减少，从而使腰部堆积的赘肉减少，看起来腰瘦了很多。其实不仅仅是腰部，脸部、背部、臀部的脂肪也是减少的，只是看上去没有腰部那么明显而已。所以，想要局部瘦身，这基本是不太可能的。健康有效的减肥方式才能起到持久的减肥效果，坚持不懈的锻炼运动，减少高热量食物摄入，合理规律地生活，就能够减少脂肪，健康瘦身。
减肥为什么要补充维生素？脂肪在身体营养素不够的情况下，是不会大量燃烧的，需要大量的营养素才能调节身体自身，燃烧脂肪。身体最先消耗的是热量，其次是营养素，最后才是脂肪。当我们减肥时，减少食物摄入，就会缺少营养成分，所以需要维生素等物质的补充才能有效减肥瘦身。维生素C能促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。如果在新陈代谢过程中，维生素C含量不足，就会导致脂肪囤积，形成脂肪组织。长期缺乏维生素C，人体肯定会越来越胖。所以，MM要注意补充维生素C，避免因缺乏维生素C而影响减肥效果。想要减肥的话，可以多吃一些富含维生素的食物，西红柿、苦瓜、芹菜等，都含有大量的维生素Ｃ，补充机体缺少的营养成分，从而起到有效减肥的目的。
有些人为了达到减肥瘦身目的，刻意减少食物的摄入，并且持续进行体育锻炼，甚至空着肚子就开始长时间的锻炼。这样是不对的。锻炼前要先吃点东西。事实上，空腹锻炼，刚开始几天，人体还能适应，不会感觉不适，但是几天下来，锻炼的时候就会感觉头晕无力，锻炼过后整个人更加无精打采。这是因为运动消耗了大多的热量，但是人体没有摄入热量补充，从而身体消耗过大，引起眩晕的症状。并且空腹锻炼并不利于减肥，相反，它对人体造成一定的影响。空腹运动之后，人会增加食物的摄入量以补充消耗的热量，过多摄入食物又会导致营养过剩，形成脂肪堆积。所以，锻炼前最好先吃点东西，这样有利于减肥瘦身。