薏米30克 赤小豆30克 绿豆30克 芸豆(白)50克 莲子40克 枣(干)20克 桂圆30克 玉米糁(黄)50克 花生仁(生)30克 调料水适量
大米30克 小米30克 糯米30克
6.大火煮至上汽，转小火慢压20分钟，关火自然排气
5.添加桂圆肉和适量清水，入高压锅
用料主料
辅料
腊八节，俗称“腊八” ，即农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。
2.把薏仁、玉米碴、红小豆、绿豆、红芸豆、莲子、花生仁和红枣提前用清水浸泡
明天就是农历腊八了，再过不到一个月的时间就是新年了，腊八是中国一个比较重要的节气，腊八粥自然是必不可少的，那么你知道居家好喝又营养的腊八粥怎么做吗?不妨多多关注四海网美食频道。
腊八粥的做法1.准备好所需食材
3.大米、小米和糯米清洗干净
4.和1中浸泡充分的各种原料混合
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3.薏米也浸泡一个小时。   红豆和薏米都是祛湿的好食材，广东这边经常处于湿热的天气，宝宝和大人都一样体内有湿气，容易上火难受，正好家里有这两样食材，就放一起煲了糖水，甜甜的宝宝爱喝，天气热的话
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