食材:黄豆60g
1.准备食材,黄豆60克,即食燕麦30克,苹果1个,砂糖50克。
早餐不可缺是豆浆,既能帮助我们减少体内有毒代谢物质的产生,又能减轻肝脏解毒的负担,所以坚持饮用豆浆在防治肝炎和预防肝硬化方面也有一定的作用。今天简单的豆浆做出不一样~
苹果1个
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![苹果宜肝豆浆的做法步骤2](https://images2.4hw.com.cn/20170330/e5fcd1f3a73f55fed819584ba1a5cb3c.jpg)
2.燕麦黄豆洗净后直接放入破壁机,无需浸泡。苹果洗净去皮去核,切块。
砂糖50g
![苹果宜肝豆浆的做法步骤1](https://images2.4hw.com.cn/20170330/70c04c4e80bbd29d79da75649619857b.jpg)
燕麦30g
清水1000ml
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